Неуверенный в себе мужчина: причины, признаки и последствия

Неуверенный в себе мужчина - это представитель сильного пола с нарушением самооценки, повышенной тревожностью, страхом перед удачей, неудачей, самим собой и женщиной. Отличается нестабильным поведением и неспособностью сказать "нет". Такие мужчины не умеют отстаивать свои личные границы и в результате этого сами того не понимая нарушают чужие.

Неуверенность проявляется не только в быту, но и в отношениях с женщиной. Имея ряд особенностей они регулярно "гуляют" между отвержением и тотальной зависимостью, не справляясь с поиском баланса. Всё это становится серьёзной проблемой и для девушки, потому что она не может адекватно оценить намерения и ожидания своего партнёра, что регулярно приводит к конфликтам.

В психологии принято выделять всего две причины мужской неуверенности в себе. Из них вытекают все остальные, поэтому акцентировать внимание на каждой не имеет смысла. Нас интересует только фундамент, на котором стоит эта проблема.

Допустим непринятие себя почти всегда является результатом отсутствия безопасной зависимости в детстве, когда родители любили не просто так, а только в результате соответствия их ожиданиям.

Иерархия, построенная на соответствии ожиданиям значимого взрослого

Основная и главная причина берет своё начало в детстве. Когда родитель любит ребенка за его соответствие своим ожиданиям, возникает неустойчивая связь между ребенком и взрослым. Первый должен угадывать настроение второго, а тот в  свою очередь оценивает поведение.

Казалось бы всё просто - делай как я говорю и всё у тебя будет хорошо. Проблема только в том, что жизнь многогранна и в каждой отдельной ситуации ожидания взрослого меняются. Да и потребности самого ребенка вынуждают его бороться за свои права и интересы. В итоге дети далеко не всегда такие как нам хочется и любить их "нетаких" не получается.

Нелюбовь в свою очередь является травмирующим элементом и столкнуться с ней всегда очень тяжело. Привычка угадывать направление ветра остаётся с человеком на всю жизнь. Шаг не в ту сторону слишком опасен и грозит массой неприятных последствий, поэтому ребенок во взрослой жизни будет слишком осторожным. Либо делать то, что гарантированно ведет к успеху, либо оставаться на месте и ждать сигналов.

Ещё хуже ситуация у тех, чья мама нарцисс. Как правило такие женщины очень часто меняют настроение и действуют непоследовательно. Минуту назад улыбалась и заботилась, а сейчас уже поливает оскорблениями и обесценивает личность ребенка. Здесь уже формируется тревожно-избегающий тип привязанности, что в будущем скажется на уверенности в себе.

Травмирующий опыт

Выбить почву из под ног может и травмирующий опыт прошлого. Когда мы предпринимаем какие-то усилия, но не получаем желаемого результата, происходит переоценка ценностей. В результате человек сталкивается с разочарованием, отчаянием или апатией. На эмоции гнева будет предпринята новая попытка. И так индивид оказывается в состоянии фрустрации.

Далее выхода всего три. Первый - найти способ решения и добиться желаемого. Второй - фрустрация перерастет в агрессию, аффект либо гиперкомпенсацию. Третий - человек станет неуверенным в себе и начнёт опасаться действий, так как они могут привести к неудаче и обернуться новой травмой.

Неудачный опыт в чём-то одном сказывается на внутренней самооценке индивида и проявляется во всех других сферах деятельности. Человек, не сумевший самореализоваться и построить карьеру будет бояться женщин, а тот, кого отвергают представительницы нежного пола, начнёт избегать попыток в бизнесе.

Либо будет компенсировать одно другим. По этой причине многие мужчины хвастаются на свиданиях. Они не чувствуют уверенности в себе рядом с девушкой и этот провал пытаются закрыть какими-то иными успехами. Я богат, у меня хорошая должность, классная машина, своя квартира и так далее. Всё это последствия психо-эмоциональной травмы, которая обрушила внутреннюю самооценку и уронила уверенность в себе.

Признаки мы можем наблюдать как в обычной жизни связанной с самореализацией и активной деятельностью, так и отдельно в романтических отношениях. Поэтому я решил разделить две эти сферы и проанализировать их порознь.

Отсутствие хобби, увлечений, своего дела

Неуверенные в себе мужчины практически не живут своей жизнью. Привычка опираться на внешнюю оценку вынуждает их соответствовать чужим ожиданиям и поэтому они пропускают стадии самоактуализации и самореализации. Вся их деятельность выгодна кому угодно, только не им самим.

Работа по найму не всегда является показателем, потому что иногда это действительно удобно. Но вот досуг говорит о многом. Как правило уверенные в себе мужчины имеют ряд увлечений, которыми заняты в свободное от работы время. Имеет значение и сфера этой деятельности.

Азартные игры и действия ведущие к деградации тоже являются следствием деструктивных сомнений. Хочется сорвать куш, потому что иных способов добиться успеха человек уже не видит. Заглушить сознание алкоголем это хороший способ убежать от реальности. Всё это сигналы, на которые девушкам стоит обращать внимание. Вопросы о наличии интересов на свидании приветствуются, не пренебрегайте ими.

Погоня за одобрением

Поступки такого мужчины всегда будут делаться с оглядкой на окружающих. Может доходить до абсурда и он начнёт совершать действия, которые очевидно совершенно не выгодны ему самому. Всё ради того, чтобы получить похвалу. Сюда же можно отнести его разговоры о неких достижениях, как правило неуверенные в себе люди часто перечисляют регалии,звания, должности.

Они любят тешить себя мыслями о том, что без них компания развалится, они самые лучшие работники, все обращаются к ним за помощью и так далее. При этом могут игнорировать неуважение, откровенное использование себя со стороны коллег и низкую оплату труда. Вся жизнь под девизом "кто, если не я?", "на мне тут всё держится", "я хороший, правильный, нормальный".

Неспособен воспринимать критику

Для уверенного в себе человека критика является точкой роста. Это информация, которая лишена оценки, она воспринимается как данные для анализа. Если человек чем-то недоволен, значит он имеет взгляд отличный от моего и для личного развития было бы полезно посмотреть на мир его глазами. А дальше дискуссия, которая ведет либо к усилению своих убеждений, либо к их пересмотру.

Для неуверенного любое высказывание становится оценивающим. И здесь важно понаблюдать за реакцией. При адекватной самооценке люди готовы объяснить и подискутировать, но предварительно выясняют заинтересован ли в этом собеседник. Если же самооценка низкая, человеку очень важно доказать свою правоту в любом случае и если оппонент остаётся при своём мнении, то на него валятся обвинения в глупости.

Излюбленная позиция неуверенного в себе мужчины -  кругом враги, вы желаете мне зла,вы так говорите потому что завидуете мне, окружающие специально пытаются меня унизить и обидеть потому что они все дураки.

Неуверенный в себе мужчина и его поведение в отношениях с женщиной

В рамках отношений такие мужчины остро нуждаются в гарантиях присутствия. Им важно знать, что девушка его выбрала, никогда не предаст, он ей нравится и она готова принять все его недостатки. Вроде бы вполне стандартный набор, всё это важно каждому человеку, но неуверенные в себе буквально заставляют партнера это доказывать. И в этот момент девушке может быть трудно.

Хочет понравиться

Первое, что должно бросаться в глаза - мужчина с первого свидания хочет понравиться. Сообщает о себе только положительную информацию, угождает девушке, подстраивается под неё, полностью соответствует стереотипам о нормальности. Приглашает в кафе, платит за спутницу, может придти с цветами, очень хорошо одевается, хвастается.

Если дело дойдёт до приглашения домой, то там обязательно будет идеальный порядок. Вообще проявлений здесь много, но отсутствие естественности должно насторожить. Излишнее желание соответствовать ожиданиям девушки выдаёт глубокую неуверенность в себе и компенсацию внутренней самооценки внешней.

Излишнее внимание к девушке

Когда люди взаимодействуют в зоне обоюдных интересов, они редко переступают черту. Договорились увидеться в среду,значит в среду и созваниваются. Если отношения развиваются и появляются дополнительные совместные занятия, то общение усиливается, но никто не лезет в чужой огород.

Неуверенные в себе парни фиксируют своё внимание на девушке и пытаются сокращать дистанцию. В результате становятся навязчивыми, пишут много сообщений, часто звонят просто так, интересуются личными делами. Что делаешь? А сейчас? Ты где? Куда ходила? С кем? Как дела? Что нового? Как день прошел? Как утро началось? Как на работе? Чем занималась вчера вечером? Куда пойдёшь после работы? Кто там разговаривает? Там парень поставил тебе лайк,это брат, ухажёр, коллега?

Слишком быстро признаётся в любви

В большинстве случаев это сообщение не имеет ничего общего с реальностью. Говорит оно лишь о возникновении привязанности, потому что вы ему очевидно симпатичны и искать дальше уже нет ресурсов. Хочется остановить этот процесс и причалить к какому-то берегу. Проще говоря ему сейчас не особо важен ваш внутренний мир, нужно просто закрыть дефицит присутствия.

Второй момент - он провоцирует девушку на ответные слова. Хочет убедиться, что симпатия взаимна и сильно ускоряет отношения, чтобы добраться до главного - информации о ваших чувствах. Пан или пропал. Либо девушка покажет свою заинтересованность, либо отвергнет и тогда чего время зря терять?

Ощущение уходящего поезда и высокая тревожность наталкивают его на мысли о том, что он куда-то опаздывает и следует как можно скорее выяснить что тут к чему. А то может всё в пустую и лучше пойти к другой, более сговорчивой даме?!

Ревность и контроль

Неуверенный в себе мужчина чувствует страх перед одиночеством. Он боится остаться один и при этом также сильно боится сделать неверный шаг. Внутренняя самооценка критически снижена и опора делается на внешнюю. Туда и попадает девушка.

Отныне она удерживает его мнение о себе и от неё (по его мнению) зависит образ мужчины в глазах окружающих. Тут возникает риск ошибки. Если девушка бросит, найдёт другого или вернется к бывшему, то общество это воспримет как неудачу, провал, несоответствие. Парню кажется, что все следят за его судьбой и случившееся точно оценят. Негативно, естественно.

К тому же психика защищается от вероятной травмы, что вынуждает её брать под контроль важные объекты из внешней самооценки. А мы уже поняли, что там находится девушка. Она и попадёт под тотальный контроль.

Мужчина будет часто интересоваться друзьями и коллегами, выяснять кто есть кто и существует ли риск предательства. Будет проверять телефон и местонахождения, расспрашивать про бывших и степень близости с ними. Общаетесь, не общаетесь, видитесь, не видитесь, есть ли он у тебя в друзьях соцсетей, выходит ли на связь, что говорит, чего хотел?!

Демарши и угрозы

Неуверенные в себе мужчины часто ставят ультиматумы и совершают действия основанные на угрозах. Нередко именно они бросают свою спутницу или постоянно говорят о том, что готовы это сделать, если... А дальше те самые условия.

На самом деле расставаться они не хотят. Более того, неспособны это сделать. Сам факт разрыва отношений станет для него трагедией и психика моментально угодит в состояние фрустрации. Всё это делается с целью получить однозначные гарантии.

Если совсем просто, то мужчина видит ситуацию примерно так - он бросает девушку, та начинает его возвращать и всеми силами демонстрирует как он ей нужен. В этот момент парень видит и чувствует свою значимость, получает нужные ему доказательства присутствия спутницы и успокаивается.

Если девушка никак не отреагировала или приняла решение партнера, то это становится тяжелым ударом для психики. Она понимает, что мужчина действительно неудачник и никому не нужен, его значимость равна нулю и сомнения в собственной привлекательности оказались истинными. Дальше начнётся отчаянная борьба за бывшую и весь вышеперечисленный список начнётся заново.

К счастью или сожалению выход из этого только один - акцент на себе. Важно научиться чувствовать собственные желания и потребности, уметь говорить "нет" и признать тот факт, что нравиться другим совсем не обязательно. Вы обязаны научиться соблюдать личные границы. Как свои так и чужие.

Психологу первым делом придётся восстановить ресурсность психики и сократить дистанцию между внутренней и внешней самооценкой. Оказать поддержку, найти мелкие достижения, на которые заострить внимание. Через различные практики научить мужчину видеть себя настоящего, находить таланты и радоваться пустякам.

Вы часто можете видеть представителей сильного пола уверенных в себе. Они могут выглядеть так, словно с сеновала только что упал, столкнуться с красивой девушкой в самый неудачный момент и при этом сказать другу - видел как смотрела на меня? Девчонки такие похотливые, я ей точно понравился!

Одновременно с приведением внешней самооценки в порядок нужно глубоко проработать внутреннюю. Принять свои недостатки, понизить их значимость, точно и скрупулезно обозначить личные границы. Можно на лист бумаги выписать всё, что недопустимо и благодаря опоре на самого себя отстаивать собственные интересы.

Хорошо работает тренинг основанный на получении отказов. Просто просите людей сделать то, что вам нужно или хочется. Заранее поставьте цель получить в  день  5-10 отказов. Так мужчина очень скоро поймёт, что ничего страшного с ним не происходит, а заодно научится искренне говорить о своих желаниях. Но самое удивительное другое - люди довольно часто соглашаются! Оказывается если не постучать в  дверь, её и не откроют.

К сожалению без этой работы неуверенный в себе мужчина останется в состоянии страха. От большинства шагов откажется, другие будут совершенно не выгодны ему самому, а в случае намечающейся удачи, фиксация на цели приведет к тирании и лжи.

Парень с адекватной самооценкой всегда говорит правду прямо в глаза. Ты мне понравилась, давай сходим на свидание? Я тебя хочу. Я не буду за тебя платить. Мне не нравится это платье. Меня возбуждают твои ноги. Я не хочу этого делать. Мне нравится когда ты... И так далее. Всё это фразы уверенных в себе мужчин, потому что они не боятся услышать негативную оценку или получить отказ. Значит не подходим мы друг другу, что ж, бывает и так.

Если публикация показалась вам полезной и интересной, прошу поставить лайк и поделиться ей в соцсетях. Не забывайте подписываться на канал и писать комментарии. Спасибо!